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8. 对皮肤和头发好

想知道你如何能自然地得到健康的皮肤和头发?吃掉一杯量的蓝莓可以提供意想不到的好处，例如恢复皮肤亮泽和头发健康有光泽。蓝莓有助于对抗自由基的破坏，蓝莓中的抗氧化性能保护你过早衰老。我认为这是一个让你每天都吃蓝莓的较好的原因。

9. 远离便秘

蓝莓中的高纤维含量可以帮助缓解便秘症状。但是不要 吃太多蓝莓。一大把的蓝莓已经足够**便秘了。如果你经常便秘，你应该咨询医生。
10. 健胃消食

最后但并非较不重要的一个蓝莓的健康益处是它能健胃消食。蓝莓中的维生素，铜，钠，纤维，糖和酸能改善消化功能，还可以帮助你保持更长时间的饱感。无论是新鲜的还是冷冻的蓝莓都是果汁和烘烤食品的较佳搭配。这也是收获蓝莓的益处的一个好方法。     蓝莓为灌木丛树种。树高差异悬殊，例如兔眼蓝莓，树高可达10m，高丛蓝莓，树高普通1～3m，半高丛蓝莓，树高50～100cm，矮丛蓝莓，树高30～50cm。不同种类抗寒才干不同，矮丛蓝莓较抗寒(-40℃)，高丛蓝莓次之，兔眼蓝莓抗寒力较差，其在生长季可以忍受周围环境40～50℃的高温。矮丛蓝莓和高丛蓝莓供给12小时以上的光照可以促进生长，营养生长对光照时间的反响在21℃时较爲敏感，而温度低于10℃时不敏感。蓝莓叶片有一层蜡质，所以蒸腾速率较低。蓝莓花爲总状花序。蓝莓对土壤要求较爲严峻，喜疏松、通气、湿润、无机质含量高(>5%)的较强酸性沙壤土、沙土或草炭土。蓝莓生长要求酸性土壤条件，高丛蓝莓和矮丛蓝莓土壤pH爲4.0～5.5，兔眼蓝莓土壤pH合适范围爲3.9～6.1。

     蓝莓不同品种之间虽然存在一定的特性差异，但生物学特征中特性的有：耐酸性土壤环境、耐低温、较强的抗旱才干、耐瘠薄、有较强的抗病虫草害才干，不耐化肥（嫌钙、嫌氯、嫌钠），除草剂对蓝莓根系会构成损害。大连蓝莓酒,大连**蓝莓哪家好,富甲蓝莓由大连富甲蓝莓有限公司()提供。
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